7 pomysłów na prezent na Dzień Matki
Dzień Mamy to wyjątkowy dzień w życiu każdej kobiety. Chcemy, żeby nasze dzieci doceniły cały trud, jaki wkładamy w ich wychowanie i pamiętały o tym szczególnym dla nas dniu. Przygotowałam więc listę 7 prezentów, które można przygotować własnoręcznie i wręczyć swojej mamie tego wyjątkowego dnia.…
Jak jeść zdrowo?
Temat zdrowego żywienia, diet, ilości spożywanych kalorii przewija się wszędzie. Wciąż jednak, mimo ogromu informacji na ten temat, większość z nas stosuje model odżywiania zawodowych sportowców, a dokładniej zawodników sumo. Spożywamy o wiele więcej kalorii niż potrzebuje tego nasz organizm, a do tego jemy późno…
7 zdrowych warzyw i owoców, które mogą być też trujące
Jedząc niektóre warzywa i owoce nie zdajesz sobie sprawy, że mogą być też niebezpieczne dla Twojego zdrowia. Oto krótki spis produktów, na które trzeba uważać i nauczyć się je dobrze przyrządzać. Rabarbar Łodyga rabarbaru jest bogata w antyoksydanty i wapń. Jest to zatem świetny i zdrowy składnik…
Batoniki samo zdrowie – bezglutenowe, wegańskie, bez dodatku cukru
Batoniki bezglutenowe, wegańskie, bez dodatku cukru Świeże migdały – bogate źródło witaminy E, manganu, magnezu, miedzi, ryboflawiny i fosforu. Świeże orzechy włoskie – bogate źródło kwasów Omega 3, manganu, flawonoidów, wapnia, żelaza, fosforu, potasu, cynku. Figi – źródło błonnika, miedzi, wapnia, potasu, magnezu, manganu, flawonoidów,…
Nie zasypiaj za kierownicą! Wykorzystaj pobudzającą moc naturalnych ziół
Jeśli masz prawo jazdy i jeździsz samochodem, na pewno zdarzyło Ci się usiąść za kierownicę zmęczony i śpiący. Albo droga, którą jechałeś była monotonna i aż chciało Ci się spać. W jednej chwili wydawało Ci się, że masz wszystko pod kontrolą, a w następnej znalazłeś się…
Sekrety mąki kokosowej
Mąka kokosowa to świetna alternatywa dla każdego, kto nie może lub nie chce korzystać z mąki pszennej. Ma wysoką zawartość białka i błonnika, niską zawartość tłuszczu, nie zawiera cholesterolu, glutenu i fityn. Odpowiednie połączenie węglowodanów występujących w tej mące z błonnikiem sprawia, że mąką kokosowa…
Której napoje alkoholowe są bezglutenowe?
Gluten występuje nie tylko w jedzeniu. Dlatego, jeśli decydujesz się na przejście na dietę bezglutenową (a w szczególności, jeśli wykazujesz nietolerancję glutenu i taką dietę musisz rozpocząć), zwróć również uwagę na napoje alkoholowe, które spożywasz. Żeby stwierdzić, czy dany trunek będzie dla Ciebie bezpieczny, musisz…
10 objawów, które świadczy o nietolerancji glutenu
Jeśli pojawia się u Ciebie któryś z poniższych objawów, może to oznaczać, że Twój organizm nie toleruje glutenu: 1. Dolegliwości związane z trawieniem: gazy, wzdęcia, biegunka, a nawet zaparcia. Zaparcia mogą występować w szczególności u dzieci. 2. Rogowacenie mieszkowe, które występuje z powodu niedoboru kwasów…