Zdrowie

Właściwości zdrowotne aronii. Silny antyoksydant rodem z Polski

owoce aronii
Mało kto o tym wie, ale Polska należy do światowych potentatów w uprawie aronii. Rocznie zbieramy ok. 50 tys. ton tych owoców. Małe czarne owoce smakują cierpko i gorzko, ale są niezwykle zdrowe. Oto dlaczego. Aronia polskim superfoodem Superfoody to nieprzetworzona żywność pochodzenia roślinnego zawierająca duże ilości…
Czytaj dalej
Zdrowie

10 najzdrowszych owoców na naszej Planecie

najzdrowsze-owoce
Codzienne zjadanie owoców wspomaga zdrowie. Wszystkie owoce zawierają witaminy i mikroelementy, jednak niektóre  okazują się być skuteczniejsze w dostarczaniu cennych wartości odżywczych i substancji wspomagających zdrowie. Poniżej lista 10 najzdrowszych owoców na naszej Planecie. Który zjesz dziś? 1. Grejpfrut Ten wyjątkowo korzystny dla zdrowia cytrus zawiera…
Czytaj dalej
Zdrowa dieta, Zdrowie

5 powodów, dla których warto jeść produkty owsiane

owsianka
Owies zwyczajny nazywany też Avena sativa należy do jednych z najzdrowszych zbóż na świecie. Uprawia się go w Ameryce Północnej oraz Eurazji. Owies jest doskonałym źródłem błonnika (zawiera ważny betaglukan) bogatym w witaminy, minerały i antyoksydanty. Owies występuje najczęściej w postaci płatków owsianych (przyrządza się…
Czytaj dalej